Мероприятия

Занятия по скандинавское ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие»

В ГБУ ТЦСО «Ховрино» филиале Левобережный участники проекта «Московское долголетие» с удовольствием посещают занятия на улице по скандинавское ходьбе. Любые спортивные тренировки имеют определенный потенциал пользы, который можно раскрыть лишь при правильном выполнении упражнений. Не последнюю роль здесь играет подбор инвентаря. Самым важным и практическим единственным снарядом для спортивной скандинавской ходьбы являются палки. От их качества и грамотного использования напрямую зависит успех всей тренировки. Ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки. Поскольку при скандинавской ходьбе задействованы мышцы верхней половины туловища, она, в отличие от обычного прогулочного шага, повышает дыхательный объем легких более чем на 30%. Если Вы ещё не в проекте «Московское долголетие», то приходите к нам. Не зря говорят, что движение это жизнь. Будьте в движении с проектом «Московское долголетие».

31.08.2020
Вернуться в раздел